Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 17,17g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 89,11g.
Mittagessen: Schwartau Samt Himbeere, Freshona Gewürzgurken, Eisbergsalat, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Milbona Frischkäse Balance, Globus Elsässer Brötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Crank . mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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