Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 134,63g | Kohlh: 129,07g.
Frühstück: Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack, REWE Bio Porridge Beere, Alpro Mandelmilch Vanille. Mittagessen: Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack, REWE Salat ORZO. Snacks/Sonstiges: Isostar Hydrate & Perform. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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