Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 38,65g | Kohlh: 102,20g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kaffee. Mittagessen: Bananen. Abendessen: Aldi Blattsalat Mix, Cocktailtomaten, OceanSea Schollenfilet Spinat & Feta. Snacks/Sonstiges: Pfannkuchen, Tassimo Café Crema. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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