Julilein2020's Notizen, 06 Mai 24

Anscheinend tendiere ich doch mehr zum Frustessen als ich dachte. 😔 hab einen für mich schweren Verlust erlitten und das zeigt sich auf der Waage.

Jetzt wird wieder drauf geachtet.
Für mein Brautkleid hätte ich gerne noch ein paar Kilos los.

98 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 18 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2127 kcal

Fett: 109,83g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 218,86g.   Frühstück: Aldi Schweinebraten Traditionell, Milfina Streichfein Ungesalzen, Frischkäse, Blaubeeren, Kürbiskernbrötchen, Sellerie, Rote Paprika, Salatgurke, Las Cuarenta Serrano Schinken, Avocado. Mittagessen: Äpfel, Sellerie. Abendessen: Omelett oder Rührei, Aldi Bacon, Rote Tomaten, Trader Joe's Mehrkornwrap , Kidneybohnen (Dose), Avocado. mehr...

2464 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...