Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 88,86g.
Frühstück: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, K-Classic Limburger, Bresso Grüner Pfeffer. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Kölln Haferflocken (40g), Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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