Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 18,79g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 85,23g.
Frühstück: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Argeta Hühnerpastete, Kaffee, K-Classic Limburger. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Sonstiges: Eridanous Weißer Nougat-Riegel mit Mandeln. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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