ChefMarcusMacchiato's Notizen, 27 Apr 24

Moin, einige fragten ja wie es aussieht, ich hab die schrftl. lokführerschein prüfung bestanden, gestern kam ergebnis. jetzt noch mdl im mai. mein gewicht ist weiterhin 78-82 kg am wochenende gym und in der woche viel lernen, fr ist es 78 meist, schönes we

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Kommentare 
Vielen Dank ihr lieben für die Kommentare 💘 es läuft soweit ganz gut, anfang Mai ist dann die mündliche triebfahrzeugführer Führerschein Prüfung die geht für jeden 30 minuten a 10 fragen. Die schriftliche war 2 Stunden mit 60 aufgaben, windsurfen keine sicherheitsfrage falsch haben und mussten 70 % erreichen. Offizielles Ergebnis kommt montag mit Einladung zur mündlichen, unser Ausbilder durfte uns informieren das wie bestanden haben. Mit dem Gewicht mache ich es so, wenn nur Theorie tag ist mit Schule und lernen, weniger essen, dafür am Wochenende wie jetzt mehr Sport und 4 Mahlzeiten. Daher ist am Freitag meist 78 und am Sonntag wieder ü80. Da ich nur mit muskelaufbau zunehmen möchte klappt das und schon seit 2 Monaten pendelt das so. Ich esse protein reicht 80% gesund reis hähnchen etc und 20% was ich mal möchte, aber nur an sporttagen. Schönen sonntag euch 💘  
28 Apr 24 vom Mitglied: ChefMarcusMacchiato
Anfang mei hab ich den Führerschein dann und 12 Tage Urlaub danach. Praxis sind wir bei, bremsproben Lehrgang absolviert und gerade müssen wir nach berlin zum rangieren üben. Auch wenn die Prüfung geschafft ist die erste, es geht immer weiter mit lernen, wir haben bis 15:30 ihr schule und ich bin immer bis 21 uhr mit Pausen am lernen. In der Praxis muss ich noch ein wenig selbstbewusster werden, aber das kommt. Wir haben aktuell vereinzelt Praxis tage und nachm Urlaub dann simulatorfahrten und meine meldestelle ist dann schwerin :-) ich hoffe ich Hab alles beantwortet, bei Fragen immer gerne raus damit, falls es um die essensthemen oder die Ausbildung geht.  
28 Apr 24 vom Mitglied: ChefMarcusMacchiato
Deinen Weg begleite ich schon sehr lange und bin beeindruckt von deiner Leistung. egal ob Figur oder Berufswunsch du hast Ziele und zeigst das man diese erreichen kann! Alles Gute für deinen Weg 🍀 
28 Apr 24 vom Mitglied: habacht

     
 

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ChefMarcusMacchiato's Gewichtsverlauf


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