Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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74,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 228,58g.
Frühstück: REWE Bio Mandelmus Braun, Aldi Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: DM Bio Apfelschorle, Banane, Thermomix Pfannkuchen . Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Erlenhof Grüner Spargel, Aldi Datteltomaten, Semmelbrösel, Schafskäse, Parmesan (Gerieben). Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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