Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 54,86g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 87,86g.
Frühstück: Milbona Yogos Griechischer Art, Layenberger Low Carb Müsli, Kumquat, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Hengstenberg Rotkraut, Deutschesee Rotbarsch-Filets. Abendessen: Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot, Putenwiener. Snacks/Sonstiges: Leckermäulchen Käsekuchen. mehr...
|
|
1801 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|