|
Sodale, ich denke der Körper hat jetzt verstanden was er tun soll 😄
|
78,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 14,15g | Eiw: 89,51g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Elstar, Lidl Banane, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ja! Junge Erbsen, Vitasia Edamame Geschält, Maggi Klare Gemüsebrühe, Bio Primo Couscous Vollkorn. Abendessen: Tomaten, Gurke (Geschält), Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja. mehr...
|
|
2285 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Claudia387's Gewichtsverlauf
|