Hundesan's Notizen, 22 Apr 24

Wie geil .... von meinem Stuendchen Radfahren waren 37 Minuten extrem und weniger als eine Minute Fettverbrennung. :-D Eigentlich sollte ich sehr viel gemuetlicher durch die Gegend fahren. 

Ja das solltest du .Ausgewogen trifft es. Oder Etappenweise mal ruhiger und mal höher. 👍 

Klasse💪 Ich hab morgen wieder Zumba, da hab immer mehr Fettverbrennung als beim Krafttraining oder walken😉 

Ich VERSUCHE, diesen Koerper aus dem leistungssteigernden Bereich rauszuhalten. Klappt nie. Spaetestens wenn mich andere auf der Strasse nerven ist es vorbei und das dauert normalerweise nicht laenger als zehn Minuten. :-D Wenn es nach dieser seltsamen App geht, sollte ich auch ne Regenerationsphase von 43 Stunden einhalten ..... nur rate mal, was ich morgen mache. :-D Ich hschaffe es ja grad mit Not, nur kurze Strecken zu fahren. Hier is nix mehr normal ... lach. 

Ja ist gar nicht so einfach. Meine Fitbit vibriert, wenn der Puls zu hoch kommt. Finde ich gut so . Ich denke mal dein Puls geht hoch weil du allen ausweichen willst.( Musst ) 😂 

So hoch war mein Puls noch nicht, dass meine Uhr vibriert.... vielleicht sollte ich mehr tun🤣 

Danke Träumerin. Wenn ich mal Zeit finde wäre Zumba auch meins. Heute war es der Hund, die Vibrationspatte, Gymnastik und Crosstrainer. 😵‍💫 

Oh je du hast aber eine andere Uhr. Ich finde das schon wichtig, weil mein ehemaliger Trainer beim Joggen mit 60 Jahren verstorben ist. Hätte er vielleicht eine Uhr gehabt, wäre er gestoppt und hätte reagieren können.😪 

Max. Puls lag heute bei 162 .... also alles im Rahmen. Ruhepuls der letzten 30 Tage liegt bei 58. 

Oh, das find ich aber schon ziemlich hoch, Mensch... ich komme nie höher als 135, aber ich muss auch keine Spitzenleistungen mehr bringen, Hauptsache der Puls geht mal hoch😃 

Teste es doch mal aus, zwecks Fettverbrennung. Du weißt ja Sixpack.🤣 

@traeumerin .... fahr mal auf nem MTB mit knapp 34kmh auf Teilstrecken durch die Gegend. Dann geht auch Dein Puls ueber 135. :-D Ja, wegen Fettverbrennung muesste ich eigentlich wesentlich weniger leisten. Einfach ne Spazierfahrt. Vielleicht ma nen Klapprad ausprobieren. 🤣 

🛴🤣🤣🤣 

Mensch3nfeind, ich bin früher mit einem MTB in Österreich die Berge hochgefahren auf dem kleinsten Ritzel auf knapp 3000 Höhenmeter, da hatte ich wahrscheinlich nen Puls von 200🤣 Aber das ist 30 Jahre her und heute muss ich mir nix mehr beweisen und versuche nur, Bewegung in den Alltag zu bringen.... 

Ich beweise mir nix. Das ist einfach so. Ich werde, wenn der Puls nich eskaliert, im Juni 54 und ich hab es frueher nich so wild getrieben aufm Rad. Vor 30 Jahren hab ich Sachen gemacht, an denen andere sterben. :-D  

Na, da hab ich ja schon 12 Jahre mehr auf dem Buckel als du🙈😉