Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 94,28g.
Frühstück: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Aldi Gourmet Rohschinken, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Kiwi, Lidl Schupfnudeln. Abendessen: Argeta Hühnerpastete, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Grabower Schaumwaffeln, Bon Gelati Mini Mix. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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