Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
|
55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
970 kcal
|
Fett: 43,99g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 87,53g.
Frühstück: Bresso Grüner Pfeffer, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Rohschinken. Mittagessen: Flatout Flatbread, Soljanka. Abendessen: Weizenbrötchen, Argeta Hühnerpastete, Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: Grabower Schaumwaffeln. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|