Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 38,65g | Kohlh: 166,86g.
Frühstück: Alnatura Mandelmus, Lidl Haferflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, REWE Bio Himbeeren, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Merci Petits Kaffee Sahne. Abendessen: Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Tomatenmark, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Paprikapulver, Rote Zwiebeln, Ostmann Majoran, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Ostmann Kümmel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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