Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 44,72g.
Frühstück: K-Classic Puten-Wiener, K-Classic Kochhinterschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Leckermäulchen Käsekuchen, K-Classic Puten-Wiener. Abendessen: Milram Frühlingsquark, K-Classic Kochhinterschinken, Zucchini, Kaufland Mairübchen, Spitzkohl. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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