Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 134,57g.
Frühstück: Alnatura Mandelmus, Rote Paprika, Möhren, Aldi Datteltomaten, Aldi Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Äpfel, Vollkornbrot, The Vegan Cow Haferblock, BioBio Bergkäse (20g). Abendessen: Lidl Gefüllte Peperoni, Naturland Biobergbauern Weichkäse, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Sojasoße, Taifun Tofu Natur, Ingwer, Ahornsirup, Knoblauch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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