Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 39,85g | Kohlh: 198,04g.
Frühstück: Rettich, Alnatura Mandelmus, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Alnatura Quinoa Gepufft, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Naturland Biobergbauern Weichkäse, Duplo Duplo, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Abendessen: Moser Roth Himbeer Brombeer, Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Ostmann Majoran, Möhren, Gekochter Lauch. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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