Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 107,01g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 371,03g.
Frühstück: Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Banane, REWE Feine Welt Kürbis Salbei Girasoli. Abendessen: Callowfit Curry Ketchup, Ja! Schwarzwälder Schinken , Butcher's Burger Beef Burger Patties, REWE Kaki. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Isostar Hydrate & Perform. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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