Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Mandelmus, Rettich, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren. Mittagessen: Milbona Tilsiter , Gutes Land Frischkäse Kräuter, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Abendessen: Petersilie, Thymian, Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Champignons, Weißwein, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Oatly Hafersahne, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Zucchini, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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