Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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102,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 77,22g.
Mittagessen: Freshona Gewürzgurken, Milram Frühlingsquark Activ, Almare Heringsfilets in Joghurtsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Edeka Blattspinat TK, OceanSea Premium Lachsfiletportionen ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Thunfischsalat mit Ei, Lidl TK Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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angela_w's Gewichtsverlauf
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