Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 107,23g.
Frühstück: Argeta Argeta Junior, Kaffee, Bresso Feine Kräuter, Mischbrot, Fol Epi Classic. Mittagessen: Lidl Pulled Pork, Reissalat. Abendessen: Sushi, REWE Beste Wahl Mandarin-Orangen im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Mini Mix. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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