Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 213,87g.
Frühstück: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Champignons, Aldi Bio Junge Erbsen, Kartoffeln, Olivenöl, Beyond Meat Beyond Burger. Abendessen: Aldi Kichererbsen Harissa, Getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Basilikum, Ziegenkäse (Weich), Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Rexim Dänisches Lakritz, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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