Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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113,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 117,30g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 231,44g.
Frühstück: Linessa Salami 1A Knoblauch, Rama Margarine, Mehrkornbrot. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Tasty Bacon. Abendessen: Makkaroni oder Nudeln mit Käse (Verpackte Mischung mit Käsesoße). Snacks/Sonstiges: Cavalier Milchschokolade, Kaffee mit Milch. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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