Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
114,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 29,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 März 2024:
1605 kcal Fett: 44,49g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 179,95g.   Frühstück: Gut & Günstig Rapsöl, Stärke, Südzucker Zucker, Ei, Milch 1,5%, Magerquark, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Mittagessen: Ja! Gouda Jung 48% Fett, Gut & Günstig Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Tomaten, Dosentomaten, Barilla Risoni aus Hülsenfrüchten. Abendessen: Kartoffeln, Balsamico, King's Crown Kidney-Bohnen, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Rapsöl, Milbona Joghurt 3,8%, Gurke (mit Schale), Champignons. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Reine Buttermilch, ESN Isoclear Green Tea Honey , Südzucker Zucker. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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