Archimonde's Notizen, 30 Nov 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
109 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 39 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 November 2015:
1797 kcal Fett: 67,45g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 166,20g.   Frühstück: Bananen. Mittagessen: GutBio Honig Cremig, Orangen, Kölln Multikorn Flocken, Milch 1,5%, Linessa Light Salami 1A, Aldi Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Frischkäse, Aldi Vollkornbrot (32g). Abendessen: Sonnenblumenöl, Endiviensalat, Rindergulasch, Hüttenkäse. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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