|
lecker Quarkkäulchen 397 kcal + Quarkspeise 163 kcal. Jetzt gleich ab ins IF
|
943 kcal
|
Fett: 22,94g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 116,15g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Johannisbeeren, Avocado, Rumkugel, Kaffee, Zimt, Chia-Samen, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour. Mittagessen: Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Ja! Speisequark Magerstufe, Rapsöl, Milbona Quark Magerstufe, Backfee Sultaninen, Hainich Apfelmus, Pellkartoffeln, Zitronenschale, Zucker, Weißes Mehl, Ei. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
|
|
1539 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
jaaaa.....lecker wars.....reines vernunftsessen.....ich könnte den rest auch noch verdrücken 🙈🙈🙈🙈
06 Mrz 24 vom Mitglied: joya2209
|
Untersteh dich (Rest ab in den Froster). 🤣💋💋💋
Nimm ne Nachspeise 🥝 oder trinken, trinken, trinken 😉, hab auch grad festgestellt, dass meine Quarkspeise nicht hätte sein müssen. Bauch voll....toll 🤣🙈. Nächste Mal schlauer .... erst Sättigung abwarten.
06 Mrz 24 vom Mitglied: donaldina
|
Siehste......hättest du mal auf mich gehört 🙆
06 Mrz 24 vom Mitglied: joya2209
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donaldina's Gewichtsverlauf
|