Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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73,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 220,32g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel. Mittagessen: Naturland Biobergbauern Weichkäse, Milbona Tilsiter , The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot, Pekannüsse, Gut & Günstig Käsekuchen. Abendessen: Kaufland Aufbackbaguette, Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsebrühe, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Möhren, Lauch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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