Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
|
54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
797 kcal
|
Fett: 28,10g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 86,10g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Goldähren Sandwich Toast, Kaffee. Mittagessen: Metzgerfrisch Kassler Minutensteaks, Chef Select Feine Schupfnudeln. Abendessen: Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Bon Gelati Mini Mix. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|