Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
|
99,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 60,31g | Eiw: 38,51g | Kohlh: 110,68g.
Frühstück: Ja! Camembert 45%, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Gutfried Hähnchen-Salami, Senf, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Mittagessen: Lidl Schinken-Käse-Croissant. Abendessen: Frenzel Romanesco-Mix. Snacks/Sonstiges: K-Classic Salzstangen, Pepsi Pepsi Cola Light. mehr...
|
|
3490 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Damiensma's Gewichtsverlauf
|