Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 175,46g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sojajoghurt Natur, REWE Mandeln Gehobelt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Tomaten, Milbona Tilsiter , Aldi Körniger Frischkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Abendessen: DM Bio Agavendicksaft, Sojasoße, Ingwer, Tomaten, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baby-Spinat, Taifun Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Snickers Mini Snickers. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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