Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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73,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 197,40g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sojajoghurt Natur, REWE Mandeln Gehobelt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Passionsfrucht, Äpfel. Mittagessen: Milbona Tilsiter , The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Abendessen: Patros Fetakäse, Couscous, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Süßkartoffel, Zitronensaft, Rote Zwiebeln, Petersilie, Minze, Granatapfel. Snacks/Sonstiges: Snickers Mini Snickers. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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