Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: LaVita Lavita, Mandeln, Babybel Mini Babybel High Protein, Räucherlachs, Kühne Sahne Meerrettich, Tomatenmark, Harry Vollkornbrot . Mittagessen: Kaugummi (Gezuckert), Kekse, Mischkornbrot, Quarkbällchen. Abendessen: Senf, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Parmesan (Gerieben), Snack Time Spaghetti Bolognese . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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