Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 38,46g | Kohlh: 64,67g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter, Dulano Leberwurst Fein, Kaffee, Filinchen Original. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Freshona Buttergemüse. Abendessen: Kiwi, Dulano Mini Wiener, Gouda, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Goldähren Sandwich Toast Dinkel. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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