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Heute habe ich die Daten meines damaligen Gewichtsverlustes von 40kg im Jahr 2021 gelöscht und den Verlauf als Bild in mein Profil eingestellt. Sozusagen als Erinnerung, wie dumm es eigentlich ist von heute auf morgen das tracken und aufpassen aufzuhören. Und natürlich wieder in alte Muster zu verfallen. Damals konnte ich mich beruflich bedingt zunächst voll auf das Abnehmen konzentrieren, mir die Zeit einteilen, mich darum kümmern. Als ich dann am Ziel war, hat sich das leider von heute auf morgen zu 100% geändert, ich war beruflich und Saisonbedingt dann leider sofort wieder unter Vollstress und habe alles tracken und Aufpassen aufgehört. Das soll mir jetzt nicht mehr passieren, ich habe jetzt wieder die Gelegenheit mit auf meinen Körper zu konzentrieren und hoffe ich schaffe es ein zweites Mal meine Ziel zu erreichen. Nur dann muss ich dieses Mal auch nach dem Erreichen meines Ziele weitermachen, weiter tracken und einen Weg finde das Gewicht zu halten. Nun aber einen schönen Samstagabend 😊
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1640 kcal
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Fett: 74,18g | Eiw: 124,25g | Kohlh: 129,25g.
Mittagessen: Aldi Garnelen, Tomaten, Salatgurke, Dönerbox ohne Pommes. Abendessen: Gekochtes Ei, Kohlrabi, BioBio Premium Räucherlachs, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke, 100% Vollkornbrot, Nordsee Matjesfilets nach Nordischer Art. mehr...
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3768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Einsicht ist bekanntlich der erste Schritt zur Besserung, lieber Wolerado. Aber wie’s aussieht hast Du die Kurve ja wieder gekriegt. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg dabei.
18 Feb 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Ich denke es geht ja vielen hier so, da bin ich (leider) nicht allein. Aber wichtig ist ja aufzustehen. Wird noch ein langer Weg, aber im Moment bin ich zuversichtlich.
19 Feb 24 vom Mitglied: Wolerado
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Ja das ist einfach nur blöd, vor allem wenn ich denke das ich mir diese Woche echt schwer tu und wenig nach unten ging. Da beisst man sich gelich zweimanal in den A...😂
27 Feb 24 vom Mitglied: Wolerado
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Wolerado's Gewichtsverlauf
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