Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
|
91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 25,56g | Eiw: 242,21g | Kohlh: 257,70g.
Frühstück: Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Kellogg's Corn Flakes, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Ei, Eiklar, ASIA Wok Gemüse, Dulano Hänchenbrust. Abendessen: Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: REWE Mungo-Bohnen Keimlinge. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|