Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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95 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 167,18g.
Frühstück: Gouda, Marmelade, Frischkäse, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. Mittagessen: Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Spätzle. Abendessen: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Alpenhof Holländer Schmelzkäse, Meine Käserei Mediterraner Kräuterkäse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Risbellis Karamell. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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