Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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73,4 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 244,79g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Vive Soy Mandelmilch, Orangen, REWE Birne Abate Fetel, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Zwiebeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Grüne Bohnen, Olivenöl, Pellkartoffeln. Abendessen: Weißwein, Sanchon Mojo Verde, REWE Bäcker Brötchen, Eisbergsalat, Ziegenkäse (Weich), Tomaten, Papaya, Banane. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Laugenbrezeln, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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