Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2015
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80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 18,07g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 137,67g.
Frühstück: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Crownfield Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vitasia Nasi Goreng. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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