|
Seit Anfang Januar schon -2cm an der Taille und -3cm am Bauch 😁
|
72,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 88,91g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 218,30g.
Frühstück: Nusskati Spekulatius Creme, RUF Schoko Tröpfchen Zartbitter, Butter, TAO Sweet Chili Sauce , Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Aldi Rosenbrötchen . Mittagessen: Kräuterfrischkäse, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Pelmeni, Ja! Schmand. Snacks/Sonstiges: Schluckwerder Marc de Champagne Trüffel. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Jan 24 vom Mitglied: MenthePip
|
Danke, ich freue mich auch sehr. Da bringt der ganze Muskelkater wohl doch etwas 😅
28 Jan 24 vom Mitglied: _tamina
|
28 Jan 24 vom Mitglied: MenthePip
|
22 Feb 24 vom Mitglied: -Motivator-
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_tamina's Gewichtsverlauf
|