Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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111 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 133,73g | Kohlh: 234,12g.
Frühstück: Tomaten, Mangos, Bananen, Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Rapsöl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Naturreis (Gekocht). Abendessen: Rapsöl, Grüner Blattsalat, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Blaubeere. mehr...
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4079 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Archimonde's Gewichtsverlauf
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