Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 103,49g.
Frühstück: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Leinöl Nativ. Mittagessen: Alnatura Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Aldi Kaffee Sahne Schokolade, Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knorr Activ Spargelcremesuppe, Kaffee mit Milch. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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