Rändchen's Notizen, 25 Okt 15

In der Psyche 

Wenn ein Teil von Dir die Kontrolle über das Essen und das Gewicht übernimmt und Dein eigentliches Ich diesen nicht mehr im Griff hat. Und wenn alle Deine Gedanken nur noch mit dem Thema Gewichtsabnahme beschäftigt sind... 

Magersucht ist ein heikles Thema ... Man kann es nicht an Gewicht oder Kalorienzufuhr festmachen. Darf ich fragen wieso du diese Frage stellst? Befürchtet du es zu haben? 

Ich weiß es nicht so genau , keine Ahnung mit dieser app habe ich 13 kg abgenommen , ich versuch immer mehr als 1200 kcal zu essen aber ich schaff es kaum und ab und an hab ich extreme fressanfälle , ich bin laut BMI mittlerweile untergewichtig aber es stört mich nicht wirklich , ich Hunger nicht und hab kein Appetit mehr so , nehme leider weiter ab weil ich keine richtig großen Portionen mehr reinbekomme .. man sagt ja Magersucht sei im Kopf aber ich hab eher das Gefühl mein Körper hat kein bock mehr auf essen , meine ganze Familie und meine Freunde machen sich Sorgen und sagen mir ich soll mehr essen. Es ist lästig . Und ich habe den drang immer noch alles zu zählen :/mir geht's aber gut so nur das ich immer mehr abnehme. Wiege 51 kg bei 1.68 .. bin wirklich ratlos  

Dazu kommt das ich wirklich nicht mehr schön anzusehen ist , ich wünschte ich hätte meine Kurven von vor der Diät noch , ich hatte einen richtig schönen hintern der jetzt einfach flach ist und in keiner Hose mehr sitzt , das ist alles so deprimierend irgendwie :(  

Irgendwann tut das Sitzen dann auch weh - So ohne Polster.... Hört sich bei Dir aber schon nach einer Ess-Störung an, ob schon anorektisch kann und will ich nicht beurteilen. Hol' Dir rechtzeitig professionelle Hilfe bevor Du in der Klinik landest, so wie ich ab morgen.... 

Das tut mir leid für dich , hoffe du kommst da raus , das ding ist auch ich denke eher immer ans Essen weil ich Angst habe noch mehr Gewicht zu verlieren , ich arbeite viel und hab kaum noch Zeit an essen zu denken und meistens bleibt es dann bei snacks zwischendurch , dazu ernähre ich mich seid 4.Jahren vegan und esse viel Obst wovon man ja eigentlich auch nicht dick wird .. ja mit dem sitzen hab ich auch schon Probleme , ich brauch immer ein paar Kissen zum drunter packen , ich würde gerne gesund 2 kg wieder zunehmen  

Sich selbst zu fragen "habe ich Magersucht" ist schon mal ein ziemlich deutliches Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Ich würde dir keine Magersucht diagnostizieren, denn du scheinst ein einigermaßen gesundes Selbstild zu haben, du willst nicht weiter abnehmen und findest dich bereits zu dünn, das ist sehr untypisch für eine klassische Anorexie. Das heißt jedoch nicht, dass du keine Essstörung haben kannst, denn dein Essverhalten ist alles andere als gesund. Grundsätzlich ist zählen auch gar nichts schlechtes, nur wenn du zählst und dann nicht die Konsequenz ziehst, mehr zu essen, kannst du dir das Zählen schenken. Um zuzunehmen, musst du deine Kalorienzufuhr erhöhen, such dir Hilfe bei Familie und Freunden, am besten ist es nicht allein zu essen, dann nimmt man sich auch die Zeit zum essen und denkt weniger darüber nach. Und das Vegane... Nudeln, Reis, Kartoffeln, Pommes etc. alles vegan und gute Kalorienlieferanten. Als letzter Tipp bleibt mir nur zu sagen, warte niht zu lange bevor du einen Arzt aufsuchst, wenn du es nicht alleine schaffen solltest.