Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
|
72,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 41,04g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 123,92g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Schwarz Cranz Klassisches Putenbrustfilet, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Wagner Rustipani Hähnchenbrust. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Putensteak, Semmel. Snacks/Sonstiges: Adelholzener Bleib in Form, Valencia Orange. mehr...
|
|
1883 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudialtenau's Gewichtsverlauf
|