Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3177 kcal
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Fett: 98,61g | Eiw: 209,24g | Kohlh: 414,33g.
Frühstück: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Fiber One Original Bran Cereal. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Apples , Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bananas . Abendessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Sweet Onions , Tomatoes, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Great Value Southwest Hot Mustard , Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
serious doms today 🤪 and lots of snow to clean up
07 Jan 24 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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I also woke up with sore muscles xD, good luck with the snow xD.
07 Jan 24 vom Mitglied: Shark3000
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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