Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 79,89g.
Frühstück: Harzinger Harzer Käse Minis, Arla Kaergarden, Mestemacher Veggie-Vollkorn, Tomaten, Kaffee. Mittagessen: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zucchini, My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch, Vitanu Noodles. Abendessen: Apfel, Hartgekochtes Ei, Zucchini, My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch, Vitanu Noodles. Snacks/Sonstiges: Quarktorte, Kaffee. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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