Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
|
76,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3063 kcal
|
Fett: 130,73g | Eiw: 151,84g | Kohlh: 323,53g.
Frühstück: Abraham Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Heidelbeeren, Leinöl, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. Mittagessen: Beck's Blue Alkoholfrei, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Corona Cero, Knorr Fix für Rahm Champignons , Champignons, REWE Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|