Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2015
|
52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 68,40g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 98,89g.
Frühstück: Arla Kaergarden, Penny Markt Käseaufschnitt, Mestemacher Veggie-Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelpüree, Zwiebeln, Rinderleber. Abendessen: Filinchen Vollkorn, Rührei, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, Penny Markt Käseaufschnitt. mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|