Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 241,51g.
Frühstück: Vive Soy Mandelmilch, El Granero 4 Protein Mix, Mandarine, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Paprika, Kartoffeln, Gelbe Paprika, Lozano Linsen, Olivenöl, Porree. Abendessen: Lidl Havarti, Aro Brie, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bonbons, Äpfel, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Nesquik Kakaopulver Weniger Süß, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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