casey9879's Notizen, 21 Dez 23

Gemüse-Gnocchi-Pfanne mit Sauerkraut 500 Kalorien
Viel Gemüse in der Hoffnung über Weihnachten nicht krank zu werden 😅 Um uns herum irgendwie alle krank 🤧 😷

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2023:
1712 kcal Fett: 74,86g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 197,90g.   Frühstück: Walnüsse, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Mandarine. Mittagessen: Sauerkraut, Milbona Gratin Käse, REWE Gnocchi, Gefro Brat & Frittieröl, Rosenkohl (Gefroren), miree Paprika Chili, Philadelphia Balance, Champignons, Möhren. Abendessen: Alnatura Zartbitterschokolade, Rote Paprika, Eisbergsalat, Philadelphia Balance (10g), Dinkelbrot, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, Cappuccino, Genuss Plus Nuss-Riegel Dunkle Schokolade Meersalz, Ritter Sport Kaffee Knusper. mehr...
218 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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