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Nach 3 Tagen Bella Italia mit gutem Essen
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74,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 243,19g.
Frühstück: Danival Maronenaufstrich, Kaki, Parmaschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Lidl Ciabatta. Mittagessen: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Balsamico, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Italienisches Brot. Abendessen: Mandarine, Cucina Pesto Rosso, Rigatoni. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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